Misture BANANA e AVEIA e vai VICIAR nessa DELÍCIA! Sem Açúcar, Farinha e Leite - Barato e Saudável!

Essa receita fácil e rápida é uma opção gostosa e saudável no lanche ou café da manhã. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite de vaca (sem lactose), não tem açúcar adicionado e não tem manteiga. Ela é nutritiva, equilibrada, barata e tem poucos ingredientes. Pode ajudar na sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É também uma alternativa para substituir o pão tradicional. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅  / nutricionistapatricialeite  
✅  / nutripatricialeite  
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!

📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 100g de aveia
- 80ml de água
- 80ml de leite de coco
- 2 bananas
- 1 colher de sopa de passas

Rende 5 porções, cada uma com 113 calorias, 23 g de carboidratos (4 g de fibras), 4 g de proteínas e 3 g de gorduras, aproximadamente.

🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em    / @nutricionistapatricialeite  

- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -

Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas
   • Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHàDe...  

LEITE DE COCO CASEIRO, FÁCIL, 100% NATURAL (LOW CARB) - Gostoso e Saudável
   • LEITE DE COCO CASEIRO, FÁCIL, 100% NA...  

Panquecas e Crepes Deliciosos - FÁCIL, SEM TRIGO e com Menos Calorias
   • Panquecas e Crepes Deliciosos - FÁCIL...  

Receitas VEGANAS DOCES - Bolos, Sobremesas e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis
   • Receitas VEGANAS DOCES - Bolos, Sobre...  

- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -

DIETA VEGANA - Dicas e RECEITAS para Veganos
   • TUDO para VEGANOS - Dicas e RECEITAS ...  

AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você!
   • AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece ...  

QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
   • QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MI...  

BANANA TODOS OS DIAS - VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO
   • BANANA TODOS OS DIAS -  VEJA O QUE AC...  

Benefícios do LEITE DE COCO, Como USAR CERTO e Formas de FAZER EM CASA!
   • Benefícios do LEITE DE COCO, Como USA...  

Uva Passa Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS]
   • Uva Passa Engorda ou Emagrece? [DICAS...  

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista...

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.






Dance With Me by LiQWYD   / liqwyd   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3RyrWJa Music promoted by Audio Library    • Dance With Me – LiQWYD (No Copyright ...  

Music | "Get Away" by LiQWYD Watch:    • LiQWYD - Get Away [Official]   License: https://www.liqwydmusic.com/how-to-use Download/Stream: https://hypeddit.com/liqwyd/get-away