Скачать или смотреть 【目の体操パート2】スポーツで役立つ動体視力のトレーニングを紹介！動くものを正確に捉える目の訓練

世界で活躍するJrアスリート育成を応援する「To be Stronger」
このシリーズではプロが実践するトレーニングからジュニアアスリート向けのトレーニングをご紹介します。

このパートでは動体視力アップに必要な追従性眼球運動（線などをゆっく
り眼で追いかける運動） 両眼協調ワーク運動（両眼を寄せたり、離したりする運動）を訓練していきます。

【プロスポーツトレーナー・清水真プロフィール】
1973年北海道生まれ。
プロトレーナーとして水泳五輪選手・プロサッカー選手、プロ野球選手を指導する。
現在は行政自治体の健康講座講師、学校での「姿勢と健康」講座講師、また企業やサークル等での「エクササイズ」で全国にて活動中。

00:00 オープニング
00:11 自己紹介
00:25 動体視力について
01:06 フィンガートレーニング
02:03 ビジュアルフィールドトレーニング
02:40 アコモデーショントレーニング
03:26 エンディング

#目の体操 #動体視力 #追従性眼球運動

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