😴💙 잠에 들며 우울증, 무기력증을 치유하는 수면 스토리 명상가이드, 우울증 개선에 도움되는 셀프헬프북 컨셉의 오디오 버전 [BSM Level 2 - 심리 치유 및 감정 정화]

우울증과 무기력증으로 고생하시는 분들을 위한, 셀프헬프북(Self-help book) 컨셉의 오디오 버전 수면 스토리 명상가이드입니다. 잠잘 때 틀어 놓고 주무시면서, 그날 그날 들리는 데까지 집중하여 듣다가 잠이 온다면 자연스레 잠에 들면 됩니다. 잠재의식 차원부터 깊은 내면의 정화와 자각, 치유가 이루어질 수 있도록 만들어보았습니다.

취침 전 그리고 수면 중의 명상을 통해, 삶의 문제를 개선하고 해결하는데 도움이 되면 좋겠습니다. 우울증과 무기력, 함께 극복해 나가봅시다.^^

음악과 자연, 운동, 명상 등이 우울증 개선에 도움이 된다는 것은 익히 잘 알려져 있습니다. 특히, 세로토닌, 도파민 등의 신경전달물질 분비에 도움을 줄 수 있는 자연의 소리(파도소리)와 첼로 및 피아노 음악을 잔잔하게 깔아 두었습니다. 모두 행복한 숙면 여행하세요!♥

00:00 오프닝(본 가이드 안내)
00:51 호흡 테크닉 연습(1회)
02:28 호흡 테크닉 실행 - Woodblock(들숨) & Tinsha(날숨)
05:15 정서치유 스토리명상('우울증 치유를 돕는 셀프헬프 오디오북 스타일')
22:10 정서치유 피아노 음악과 파도소리만 흐름


#자는동안 #우울증치유 #수면명상 #명상가이드 #BSMLV2


🌟🌟🌟🌟🌟 저작권(Copyright) 🌟🌟🌟🌟🌟
본 콘텐츠의 불법 다운로드 및 상업적 사용을 금지합니다.
콘텐츠의 링크 공유는 가능하나, 허가 없는 변경/배포는
저작권법에 위배되는 불법행위임을 알려드립니다.
Illegal downloads and commercial use are prohibited.
You are allowed to share the video link without a permission,
but the modification and/or distribution of this content is strictly prohibited.

1. 영상이 끝날 때까지 반복되는 메인 음악의 저작권 및 내래이션, 스크립트, 가이드 기법의 일체는 브레이너 제이(본인)의 저작권 아래 있습니다.
효과적인 수면 유도와 사운드 테라피를 위해 직접 작곡을 의뢰하여 제작된 곡으로, 본 음악의 저작권은 힐링뮤직 아티스트 Song & Min 님과 브레이너 제이(본인)에게 있습니다.
The main and repetitive background music of this content that plays from the main story(guide) part to the end of the content is under the copyright of Brainer Jay("the owner of this channel") and his collaborating artists, Song Eun Lee & Min. Also, the narrations(voice-overs), scripts, applications of the psychotherapy techniques, meditation guides, or any type of methods in this content to help people sleep better and/or heal their mind are the creations solely by Brainer Jay.

2. 영상에 삽입된 "인트로 음악(Intro background music)"은 원작자 Jonny Easton의 허가를 받아 사용된 royalty-free 음악(Under Creative Commons)입니다.
ONLY intro music of this content is the one created by Jonny Easton, who allowed me to use his royalty-free songs for the background music of my videos, under the following consent; tagging his channel link on the home page of my channel as well as indicating the title of his song as below.
"Unknown Hero by by Jonny Easton"
Link:    • Soft Relaxing Piano Music - Royalty F...  
Check out his channel from the featured channel section on the home page of my channel.

3. 영상, 이미지 및 각종 효과음(sound effects)은 무료 및 유료로 구매하여 정당한 사용 허가를 받은 콘텐츠 소스들로, 브레이너 제이(본인)에 의해 직접 편집 및 재구성의 과정을 거쳐 새롭게 가치가 부여("공정 사용")된 콘텐츠임을 밝힙니다. 영상 내에 사용된 일러스트 일체는 직접 창작된 콘텐츠입니다.
All the images, videos(sources), and sound effects in this content were created and/or edited by Brainer Jay("the owner of this channel") so as to put an unique value newly on every content (and fair-used every source of the contents). Those sources of the images, videos, and sound effects are "free of royalty" which were legally purchased (from Videoblocks, Artlist, Cubase, PowerDirector 365, etc.) and/or free-downloaded from PxHere, Pixabay, etc.) The illustrations were created by Soe Lim or Rylie, in partnership with Brainer Jay.