Скачать или смотреть Почему дисциплина через силу не работает

Как перестать тащить всё на силе воли и начать делать важные вещи с такой же лёгкостью, как играть в компьютерные игры

Стопроцентный способ облажаться в любом начинании — это делать через не хочу и никак иначе.

Ссылка на промпт, о котором рассказываю в видео: https://docs.google.com/document/d/15...

Это видео для тех, кто устал постоянно откатываться обратно от новых привычек.

Таймкоды

00:00 — Что не так с рилсами про дисциплину
01:36 — Почему в RPG ты готов напрягаться часами, а в жизни — нет
02:32 — Два типа усилий: токсичное и осознанное
03:36 — Мой опыт: 13 лет йоги без насилия над собой (в чём секрет)
06:28 — Иерархия целей: почему одной мотивации недостаточно
08:46 — Канеман объясняет, почему твой мозг тебя саботирует
13:29 — Что выберешь: 190 ударов током или разобраться в себе?
15:46 — Почему 1 месяц в год ты бесплатно работаешь на соцсети
18:28 — Первый шаг: освободи 100 мегабайт в голове
20:00 — Второй шаг: найди что тебя бесит больше всего
21:53 — Третий шаг: 10 000 итераций важнее 10 000 часов
24:42 — Промпт, который за 20 минут вытащил из меня то, что я не замечал годами
26:08 — Тебе 35: два сценария твоего утра

Почему дисциплина через силу не работает (в виде статьи): https://habr.com/ru/articles/962920/

Моя имейл рассылка про дисциплину, саморазвитие и другие околофилософские темы: https://www.lytavsky.ru/

Мой ТГ-канал о том, как помогающим практикам получать заявки и клиентов через Telegram: https://click.tgtrack.ru/190e316b7af03b