Uyku Düzenimizi Değiştirmek Bizim Elimizde! | Geç Saatlere Kadar Oturanlar Daha Mı Avantajlı?

Herkese merhaba! Bu videomda insanların uyku düzeni üzerine yapılan bilimsel araştırmalardan bahsedeceğim. Bizim toplumumuzda erken saatlerde uyuyan kişilere tavuk, gece yarısına kadar uyanık olan kişilere de baykuş benzetmeleri yapılıyor. Peki bu durumun avantajları ve dezavantajları nelerdir? İnsanların uyku düzeni kendi seçimleri sonucunda mı ortaya çıkıyor, yoksa bu durum genetik ile mi ilgili?

Örneğin; erken uyuyan insanlar yani tavuk grubundakiler, baykuş grubuna geçiş yapabilir mi? Uyku düzenlerinden mutsuz olan ve uykusunu kadar yeteri kadar alamayan kişiler bu durumu değiştirebilir mi? Bu soruların hepsinin cevabını gelin birlikte öğrenelim.

Prof. Dr. Murat Aksoy YouTube kanalına abone olmak için:
👉https://bit.ly/MuratAksoy

Prof. Dr. Murat Aksoy sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın:
📌Web sitesi: https://www.drmurataksoy.com/
📌Instagram:   / profdrmurataksoy  
📌Facebook:   / murat.aksoy.14019  
📌Twitter:   / drmurataksoy  

#murataksoy #uyku #sağlık

''Uyku Düzenimizi Değiştirmek Bizim Elimizde! | Geç Saatlere Kadar Oturanlar Daha Mı Avantajlı?'' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.

Merhaba. Ben Prof.Dr.Murat AKSOY. Genel Cerrahi Uzmanıyım ama tutkum Damar ve Varis Cerrahisi yanında topluma sağlıklı yaşam konusunda doğru bilgileri iletmek. Bu kanalın amacı da hayatta uygulanabilir pratik bilgileri sağlayarak sizlerin daha mutlu, sağlıklı ve huzurlu yaşamasını sağlamaya çalışmaktır. Siz de bu kanal ile Öğrenin, Uygulayın ve Paylaşın! Bilgi paylaşarak büyür...