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운동 1도 안 하고 -17kg🔥 간헐적 단식 1일1식 식단 공개

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Описание к видео 운동 1도 안 하고 -17kg🔥 간헐적 단식 1일1식 식단 공개

운동 하나도 안하고
1일 1식 다이어트 = 23:1 간헐적 단식 방법으로
-17kg 감량 성공한 식단 공개!

1주일, 한 달만 한 거 아니고요.
도중에 포기한 1일1식 후기도 아니고요.
현재 진행 중인 것도 아니고요.

요요 없이 성공한 찐후기 !!!

스펙
-키 158cm 64kg → 47kg 총 17kg 감량 (현재 49kg)
-팔뚝, 허벅지, 종아리, 뱃살 빠짐없이 다 빠졌어요.
-사람이 17kg를 빼니까 다 빠지더라고요.

유지는 요요없이
16:8 간헐적 단식으로 5년 넘도록 잘하고 있어요.
유지 너무나 잘 하고 있답니다.

1일1식 한 번하면 평생해야한다..? NO.
제가 산 증인이에요!!!
모두의 체중 감량을 응원합니다.

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