아토피 vs 빵, 내 피부가 괜찮을까? 한 조각의 고민!

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아토피가 있는데, 빵을 먹어도 될까?
병원에서는 알레르기 반응이 없다고 했지만, 내 피부는 다르게 말하는 것 같아!
한 입 베어 물고 싶은데… 내 피부도 괜찮을까?

✔ 밀가루가 아토피에 미치는 영향은?
✔ 내 몸이 직접 반응하는 음식 구별하는 법!
✔ 빵을 먹고 싶다면, 어떤 선택이 좋을까?

한 조각의 유혹, 내 피부는 어떻게 반응할까? 함께 고민해봐요!

🌿피부과에서 알레르기 검사를 받았는데, 다행히 특별히 반응하는 음식은 없다고 해요. 의사 선생님도 걱정하지 말고 마음껏 먹어도 된다고 하셨죠. 하지만 먹고나서 내 몸의 반응은 달라지는 건 왜일까요🙄

🌿건강한 음식을 선택하지 않는다고 해서 죄책감을 가질 필요는 없고, 반대로 엄격한 식단을 지키다가도 가끔은 내가 좋아하는 음식을 즐길 수 있는 여유가 있었으면 좋겠어요. 균형을 맞추면서도 내 몸과 마음을 잘 돌보는 유연한 태도, 그게 가장 건강한 식습관이 아닐까요? 😊



*지극히 개인적인 생각과 사례는 참고만 해주세요

*책 정보 [아토피 완정법 120일의 기적]

https://naver.me/FioYxsYj

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