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À partir de 25 ans, notre collagène commence à diminuer… mais il est possible d’agir naturellement pour garder une peau ferme, lisse et lumineuse ! Comment soutenir naturellement la peau grâce à son assiette ? Quels sont les aliments anti rides ?

Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 5000 personnes à se réconcilier avec leur corps et leur alimentation.

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👉 CRÉDITS :

✂️ MONTAGE : Le_Hérisson_Créa
🎨 MINIATURE : Hicham LATRECHE

👉 SOURCES :

Reilly, D. M.; Lozano, J. Skin collagen through the lifestages: importance for skin health and beauty. Plast. Aesthet. Res. **2021**, *8*, 2. http://dx.doi.org/10.20517/2347-9264....

https://f.oaes.cc/xmlpdf/31d21692-1f4...

0:00 : Quels sont les aliments les plus riches en collagène ?
1:13 : Qu'est ce que le collagène ?
3:40 : Les meilleurs aliments anti rides
7:33 : Qu'est ce qui détruit le collagène ?
9:44 : Faut-il prendre du collagène ?
10:17 : LE menu anti ride