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60 के बाद ये 4 विटामिन छू भी मत लेना! ये आपकी सेहत बर्बाद कर रहे हैं + 4 विटामिन जो रोज़ लेना ज़रूरी

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60 के बाद ये 4 विटामिन छू भी मत लेना! ये आपकी सेहत बर्बाद कर रहे हैं + 4 विटामिन जो रोज़ लेना ज़रूरी है!

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साठ साल की उम्र के बाद स्वस्थ रहने का राज जानें! इस वीडियो में हम आपको 4 ऐसे खतरनाक विटामिन बताएंगे जिन्हें कभी नहीं लेना चाहिए और 4 जरूरी विटामिन जो आपकी इम्युनिटी बढ़ाएंगे, हड्डियां मजबूत करेंगे और बुढ़ापे को अंदर से रोकेंगे।

कई सीनियर मल्टीविटामिन में सिंथेटिक विटामिन होते हैं जो चुपचाप आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं। हम सिंथेटिक विटामिन ई (स्ट्रोक का खतरा), परफॉर्म्ड विटामिन ए (हड्डी फ्रैक्चर), विटामिन बी6 (नर्व डैमेज), और फोलिक एसिड (याददाश्त कमजोर) की सच्चाई उजागर करते हैं।

साथ ही, हम 4 जरूरी विटामिन भी बताएंगे: विटामिन K2 (MK7) धमनियों के लिए, मिथाइलकोबालामिन B12 दिमाग के लिए, विटामिन D3 इम्युनिटी के लिए, और लिपोसोमल विटामिन C कोशिकाओं की जवानी के लिए।

आप किस स्वास्थ्य समस्या से सबसे ज्यादा परेशान हैं? कमेंट में जरूर बताएं! मैं हर कमेंट पढ़ता हूं और मार्गदर्शन देता हूं। अगर यह वीडियो मददगार लगा, तो LIKE करें, SHARE करें, और ऐसी ही जानकारियों के लिए CHANNEL SUBSCRIBE करें!

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