COMO CONTAR OS MACROS - DIETA FLEXÍVEL

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No video de hoje eu explico um pouco sobre a diferença entre 100g de macronutriente para 100g de alimento fonte do macronutriente. E dei a dica de usar no APP MY FITNESS PAL a sigla USDA que é um dos mais confiáveis e esqueci de mencionar a TACO que também é de super confiança! Qualquer dúvida podem contar comigo!!!

Para mais informações:

Instagram: @jaquelinebrihy
Snapchat: SejaFit
E-mail: [email protected]


Music:http://www.bensound.com/

Espero que gostem!!

Beijossssss

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