Скачать или смотреть PÃO DE BETERRABA FOFINHO DE LIQUIDIFICADOR SEM GLÚTEN

Você não precisa sovar a massa desse pão de beterraba de liquidificador, é uma receita simples e fácil de preparar. Você vai comer um pão de beterraba fofinho sem farinha de trigo que deixa o coração mais saudável!

Veja abaixo os benefícios à saúde:

✅A beterraba pode ajudar a reduzir a pressão arterial e melhorar a saúde do coração. É uma excelente fonte de nutrientes como folato, manganês, potássio, ferro e vitamina C. Contém compostos bioativos, como betalaínas e nitratos, que têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

✅A farinha de aveia é uma excelente fonte de fibras solúveis, que podem ajudar a reduzir o colesterol LDL (ruim) e também melhorar a saúde do coração.

✅O azeite de oliva é uma gordura saudável que contém ácidos graxos monoinsaturados, que são conhecidos por seus benefícios para a saúde do coração.

👉Veja a receita escrita com tabela nutricional: https://amorpelacomida.com.br/pao-de-...

RECEITA PÃO DE BETERRABA SIMPLES COM AVEIA

👉INGREDIENTES SECOS

1 xícara farinha de aveia (120 g)
3/4 xícara farinha de arroz (102 g)
1/2 xícara de polvilho doce (60 g)
1 colher de sopa fermento biológico seco instantâneo (12 g)
1/2 colher de chá de goma xantana

👉INGREDIENTES MOLHADOS
3 ovos (150 g)
1 xícara de beterraba crua picada (100 g)
1/4 xícara azeite de oliva (60 ml)
1 colher de sopa açúcar demerara (10 g)
1 colher de chá de sal (5 g)
1-2 colheres de sopa de água morna (15-30 ml)

👉 Acompanhe o modo de preparo no vídeo demonstrativo

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→ Onde encontrar os ingredientes desta receita: http://bit.ly/compre-ingredientes