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60대 이후 근육 빠지면 💖 이 세 가지를 드세요! | 근육 회복 비결

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Описание к видео 60대 이후 근육 빠지면 💖 이 세 가지를 드세요! | 근육 회복 비결

나이가 들면서 근육이 점점 사라져 힘이 없으신가요?
60대 이후 근육 감소를 막고, 10년 전 체력을 되찾을 수 있는 세 가지 음식을 소개합니다.
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첫 번째: 건새우
두 번째: 황태
세 번째: 검은콩
황태국, 검은콩밥, 건새우 요리로 꾸준히 챙기세요.
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