低胃酸的5種最佳自然治療方法以及原因

嗨，我是艾瑞克巴克 感謝您的收看 我們收到很多問題，我列了清單 很多人問我 怎麼改善腸道功能 如果我的胃不強健 怎麼加強？ 如何讓它好好運作？ 我感覺胃灼熱 可能是因為胃酸太少 而非胃酸過多 很多人都問我 大家想要解決方案 解決消化問題 他們的問題 他們很厭煩 吃胃片或是PPI藥物 太糟了 您不需要吃那些要 很多人有胃酸逆流或胃灼熱的症狀 您可能正在查看谷歌 這不是胃酸的問題 我已經辯證了三十年 戴家老是認為 胃酸逆流是因為胃酸 天哪，我吃太多酸到胃裡 應該少吃 其實是相反 尤其年紀漸長 胃會變扁，需要給它動力 運作得更好 看看幾個好方法 增加腸胃活動 我要您了解一件事 不是吃藥 而是改變生活型態 和習慣 如果您想改善腸胃功能 我寫下幾件事 我會在此討論，很重要 讓腸胃更有活力 如果您不做這些基本功 那就不需要再看影片 因為這會很有用 第一部，讓腸胃更健康 改善酸是好好咀嚼食物？ 我不會這麼說 而是幫助排便 細嚼慢嚥幫助排便 很多人不慢慢咀嚼 導致牙齒問題 牙齦問題、缺牙 口腔問題 如果您有問題，要好好檢視 尤其變老，如果您掉了幾顆牙 如果負擔得起，需要去補牙 因為這對咀嚼很有幫助 細嚼慢嚥、分解到 小的例子，會大大增加 食物的表面積 因此改善和吸收 更有道理 較小的食物、小盤 您可能吃更多 用小的盤子 大部分人吃太多 尤其年紀漸長 常常吃太多 小份的食物比較容易 讓腸胃消化，細嚼慢嚥 小塊食物比較好消化 另一件事 不要一直進食 跳過一餐，尤其是週末 可以略過一餐 允許的話 或者基本上 把食物切小塊分解 有時候別老是吃東西 吃清淡一點 對腸胃負擔較小 第四類問題是壓力 壓力對互動腸胃功能 很有影響 我們常在臨床看到 沒人說過，但人處在壓力 長期的輕微壓力 都能導致鬥爭或逃避 身體不想要 用很多血液支持消化器官 而是流到末梢 以避免壓力 因此血流到腳步 手臂、手和頭 而不是腸胃 處於壓力的人們 很不幸的遭遇 消化系統慢慢 開始惡化 這些人往往狼吞虎嚥 這正是問題 壓力這個問題 或讓腸胃不健康 尤其如果您邊走邊吃 不正常的時間進食 這些東西會讓您 影響健康 還有一些秘訣 攝取蘋果醋等果酸 果酸或高品質的檸檬 有點酸苦的檸檬 定期攝取都很好 如果您想改善消化系統 我推薦蘋果醋 自從80年代，很長時間 這真的是時尚 這些果酸可以幫助 改善身體機能 不只是製造胃酸，還會慢慢分解食物 淨化並好好刺激 消化系統 這些有機果酸真的改善 胰臟功能 如果您持續攝取 透過持續攝取蘋果醋 和檸檬汁 悔剪閃身體機能 產生CO腸漏 和很多其他問題 蘋果醋或檸檬汁都可以 現在紐西蘭是夏天 每天吃檸檬 加在飲食很好 消化酵素 另一件事您可以做的 消化酵素有不同種 您可以取得 甜菜鹼、鹽酸和胃蛋白酶 鹽酸和胃蛋白酶是常見的消化酵素 很多人攝取來消化蛋白質 其他人吃酵素 往往想要更多元的範圍 消化酵素中更廣的光譜 查看肯席達修復 我研發的產品 很多酵素在裡面 還有益生菌 可以加強消化健康 如果您有壓力，酵素尤其重要 如果您打嗝、脹氣 這類問題 沒有好好消化 壓力是暫時的 或者您狼吞虎嚥 酵素可以幫助您 酵素幫助人們從腸胃健康修復 查看我講腸胃功能的影片 講到腸胃耐受度測試酵素 尤其鹽酸和胃蛋白酶 了解胃的功能有多退哈 您可以簡單測試 不管是透過碳酸氫鹽蘇打測試 或是攝取酵素膠囊 增加量，直到達到耐受度 我在影片做過，可以看看 很多人講馬努卡蜂蜜 對腸胃健康很好 我不覺得 有什麼 馬努卡蜂蜜可以改善腸胃功能 降低胃酸 我書架有好幾本書 就在那裡 從1960年代到21世紀初 很多老一輩的醫生建議 蜂蜜能改善消化健康 如果您吃高品質蜂蜜 不一定要馬努卡 都有抗菌功能 蜂蜜能療傷 對腸胃很好 是一茶匙的蜂蜜 如果您的腸胃不是 可以幫助您 如果您腸胃有問題 對糖有反應，應該要小心 很多人低胃酸 可以透過蜂蜜治好 最後一點您需要處理感染 如果您有幽門螺旋桿菌 很多人有 您可能有貨沒症狀 建議如果您腸胃灼熱 或者是胃酸逆流 有這類問題、常常打嗝 去檢查，進行呼吸測試 或者糞便檢驗 看看您是否有腸胃感染 細菌可以存活在胃部 如果它跑到胃 會造成很多問題 很多方法可以根除 您也可以看我的 幽門螺旋桿菌影片 這是常見問題 導致不良的腸胃功能 讓您覺得胃潰瘍 之類的 其實應該根除這些細菌 去看看肯席達修復 這款產品有紅色標簽 我們成功用於根除幽門螺旋桿菌 希望這些資訊夠充分 有些好方法，活化胃部 或是胃酸 特別小心或注意 處理壓力 我看到很多人的問題 尤其超過50歲 腸胃功能退化 可能是個大問題 感謝您的收看