Pilates per la parte superiore del corpo | Energia, Resistenza Mobilità senza pesi

Oggi ci concentriamo sulla parte superiore del corpo con una pratica di Pilates che aumenterà energia, resistenza e mobilità nelle tue braccia senza l'uso di pesi.

Questa pratica è perfetta per chi desidera rafforzare e tonificare la parte superiore del corpo, migliorando la postura e la flessibilità.

✨ Benefici di questa sessione di Pilates:

Aumenta la forza delle braccia
Migliora la mobilità delle spalle
Favorisce una postura corretta
Stimola l'energia e la vitalità

Seguimi in questa lezione per scoprire come i movimenti fluidi e controllati di Pilates possono trasformare la tua parte superiore del corpo, rendendola più forte e flessibile.

Non hai bisogno di pesi, solo di un tappetino e della tua determinazione!

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👩🏻 Chi sono?
Sono Agnese curiosa esploratrice del movimento ex danzatrice e insegnante Certificata di Pilates laureata in Scienze Motorie e danza.
Da oltre 18 anni, ho avuto la fortuna di insegnare il metodo Pilates e di vedere con i miei occhi le incredibili trasformazioni nei corpi e nelle vite dei miei allievi.
Molti di loro hanno sperimentato la risoluzione dei dolori grazie all'approccio al movimento consapevole ed efficace che il Pilates offre.
Se hai desideri simili per il tuo benessere, sappi che sei nel posto giusto.

Agnese