5 способов быстро справиться со стрессом и сфокусироваться, не вставая с рабочего места

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://clc.to/potom-weeek

Собрали короткое видео, чтобы помочь тебе быстро успокоиться, расслабиться, сосредоточиться. Рассказал, что может стать палочкой-выручалочкой, и как правильно ею воспользоваться!

Подходит даже если у тебя нет возможности встать из-за рабочего стола!

🎧 Слушай, применяй на практике, в комментариях делись своими способами и лайфхаками поддержать себя в трудных обстоятельствах! 🫂

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Интро
01:08 — Музыка для расслабления и фокусировки
02:37 — Рисование и каляки на полях
03:38 — Как заземлиться и зачем
04:54 — Потягушки
05:43 — Незаметная медитация

🔗 Полезные ссылки

📰 Оригинальная статья в блоге https://gclnk.com/lAFcUhACnE

📚 А вот и подборка полезной литературы для тебя и твоей команды: https://gclnk.com/opnBT8hU