J’ai Essayé la Routine Matinale du Millionnaire, Regarde Comment ma Vie a Changé

Comment devenir plus riche ? On dit que le matin est la partie la plus importante de la journée. Et les gens riches le savent bien. En fait, ils sont riches car ils savent profiter de leurs matinées. Les matins chaotiques chamboulent toujours le reste de la journée, et tu ne peux pas être productif. Donc, si tu as prévu de devenir plus riche, la routine matinale du millionnaire est ce dont tu as besoin.

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HORODATAGE :

Ce que tu devrais faire chaque matin 1:09

MON EXPÉRIENCE

Devenir un lève-tôt 2:30

Essayer de méditer sans s’endormir 3:00

Un petit entraînement et une douche froide. Grr ! 3:37

Ma partie préférée de la routine matinale 4:04

Profite de tes fins de semaine 4:37

L’un des meilleurs moyens pour atteindre un équilibre interne 5:15

Les règles que j’ai créées 6:28


Musique par Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/


SOMMAIRE :

- Tim Cook, Richard Branson et plein d’autres personnes qui ont réussi dans la vie sont des lève-tôt, non ? Alors, j’ai décidé de mettre mon réveil à 5 heures 30 le matin.

- Ensuite, je méditais. Faire un peu de méditation le matin te permet toujours de te connecter avec toi-même et de démarrer la journée du bon pied.

- Après cela, deux à trois minutes d’exercice physique sont les bienvenues.

- Pratiquer la méditation aide aussi à ne pas se ramollir le matin. Après avoir tenté plusieurs techniques, j’ai trouvé la méthode de respiration adaptée à mes besoins.

- S’entraîner en quelques minutes n’était pas un problème pour moi. De plus, cela m’a vraiment aidé à me retrouver avec mon corps et à oublier la fatigue avant une douche froide.

- Faire une liste des choses à faire durant la journée s’est avéré être très satisfaisant et motivant. Au dixième jour, j’avais commencé à faire deux listes par jour : une pour mes objectifs professionnels et une autre pour mes tâches professionnelles et mes responsabilités.

- À la moitié de mon expérience, je me suis intéressé à la gestion du temps, ce qui a été une autre jolie découverte pour moi !

- Quand j’ai compris comment faire décoller ma carrière, je me suis tournée vers ma vie personnelle et j’ai ajouté une autre habitude à ma routine : écrire des pages matinales. Cette ouverture de conscience permanente m’a ouvert les yeux sur de nombreux problèmes personnels que je ne pensais pas avoir.

- Prends l’habitude d’écrire toutes les choses pour lesquelles tu te sens reconnaissant chaque soir.

- Reste hydraté. À la fin de mon expérience, j’ai lu que boire un verre d’eau avant le petit-déjeuner aidait à réveiller le système digestif.

- Prépare-toi un smoothie. Les smoothies naturels sont pleins de nutriments et de vitamines dont ton corps a besoin en se réveillant.


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