CHRISTMASPLIT CHALLENGE - SÉANCE 1 / 3 ÉCARTS SOUPLESSE ACTIVE

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Tu y retrouveras mes 3 conseils clés pour progresser, des fiches pour mesurer son évolution, le planning des entraînements, et de délicieuses recettes healthy !

🎄 Pour la deuxième année consécutive, mon calendrier de l'avent dédié à la souplesse fait son grand retour ! Me revoilà motivée à bloc pour vous accompagner jusqu’à Noël avec un nouveau défi : ensemble, nous allons tenter de faire descendre vos grands écarts un peu plus près du sol !

🤸‍♂️ Découvrez avec moi comment transformer des étirements ennuyeux en un partage de bonne humeur et de connaissances ! Nous avons 24 jours pour apprendre ensemble à travailler efficacement nos écarts à travers des séances de 20 à 40 minutes où je vous donnerai les clés pour comprendre les bons placements et réinvestir cette souplesse durement acquise.

📲 Nos RDV hebdomadaires auront lieu les lundis et jeudis à 17h sur ma chaîne Youtube, et les samedis à 11h en live sur Instagram @Jess_prvlt

💪🏻 Motivé.e.s ? Alors c'est parti ! On éteint les films de Noël, on range les chocolats, on troque son pilou-pilou pour un legging, et on redécouvre le plaisir de s'étirer ensemble, avec le soutien et la bienveillance d’une communauté qui partage le même objectif !

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☆ Un peu + à mon sujet :
- Ancienne gymnaste (GR)
- Diplômée d'une maîtrise en entraînement sportif
- + de 1200 élèves satisfaits
- Intermittente du spectacle passionnée (Contorsion + aérien)
- Mon parcours :    • MON CHEMIN VERS LE MONDE DU SPECTACLE...  
- Objectif = Vous faire aimer les assouplissements !
- J'aime les voyages, rire, manger et le développement personnel