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😠상사때문에 스트레스? 5분 명상으로 마음 가라앉히는 비법🧨

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Описание к видео 😠상사때문에 스트레스? 5분 명상으로 마음 가라앉히는 비법🧨

직장에서의 스트레스, 특히 상사와의 관계에서 오는 압박감으로 힘들다면? 명상으로 감정 조절을 배우는 법을 알려드립니다. 본 영상에서는 스트레스 상황에서 쉽게 할 수 있는 명상법을 소개하며, 직장 내에서 화가 나거나 감정적으로 힘들 때 빠르게 마음을 안정시키는 방법을 다룹니다.

🔹 이 영상에서 배울 수 있는 것:

상사나 동료로부터 받은 스트레스를 명상으로 어떻게 풀 수 있는지
일상에서 짧은 시간 동안 할 수 있는 명상법
감정을 조절하고 마음을 가라앉히는 방법
직장에서 스트레스를 덜 받고 더 평온한 마음으로 업무를 할 수 있는 방법을 찾고 있다면, 이 영상을 꼭 확인해보세요!

#직장스트레스 #명상법 #감정조절 #직장생활 #스트레스해소 #명상

●수련요청/상담/질문/1:1수련/소그룹강의/단체수업.레슨 문의
H.P / 010-7407-1785
카톡 / bluelight7720
E-mail / [email protected]

●경력/이력
국가공인브레인트레이너
국제 뇌교육협회 IBEL 1급 명상 지도자
고려대학교 졸업
국제 뇌교육 종합대학원 박사수료
브레인 호흡.명상지도경력 21년
브레인 트레이닝센타(서울 둔촌점) 원장
기업체 스트레스 케어 전문가
강사플래폼 CLASS U / GROW /Aura 명상.호흡트레이너

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