Скачать или смотреть Trabajando Abdomen

Hacer abdominales sin más es útil, pero al principio necesitamos ciertos ejemplos para poder realizarlos correctamente, y realizando los descansos necesarios. Esta tía tiene unos abdominales en los que se podría lavar la ropa. Los ejercicios son buenos, y el método es correcto. Evidentemente solo es un video de iniciación, una vez aprendidos, se pueden hacer perfectamente sin el vídeo.

"Nadie sabe como obtener ese estomago de lavadero mejor que Tamilee.

Con el video Trabajando Abdomen y Glúteos, en el cual cada
ejercicio fue llevado al laboratorio para comprobar su eficiencia y
diseñado para tener una rutina mas eficiente, Tamilee creo 2 rutinas de
15 minutos cada una, para trabajar ese abdomen al máximo.

Empieza con la rutina de 15 minutos para principiantes y cuando te
sientas listo pasa a la segunda rutina, o mejor aun realiza las dos
juntas para obtener un entrenamiento con mayores beneficios para tu
cuerpo.

Con tan solo dos o tres días a la semana estarás enseñando un abdomen plano y firme"