Скачать или смотреть 【話題作】「身体中に炎症が起こる最悪な食べ物」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼ ▼【目次】
0:00 ご挨拶
1:14 本日のお品書き
1:31 ①限 現代人を苦しめているのの正体は何か？
10:28 ②限 身体中に炎症が起こる最悪の食べ物
18:28 ③限 身体中の炎症を癒す最強の食べ物
21:22 本日のハイライト

▼【参考文献】
①https://www.sciencedirect.com/science...
②https://gut.bmj.com/content/68/1/83.long
③https://care.diabetesjournals.org/con...
④https://www.liebertpub.com/doi/10.108...
⑤https://www.tandfonline.com/doi/full/...
⑥https://openheart.bmj.com/content/5/2...
⑦https://www.sciencedirect.com/science...

⑧『最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法』
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➈『GO WILD 野生の体を取り戻せ！』
（ジョンJ.レイティ (著), リチャード・マニング (著)　NHK出版）
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⑩『完全版「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事』
(デイビッド パールマター (著), クリスティン ロバーグ (著)　三笠書房)
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⑪『長生きしたけりゃ 小麦は食べるな』
(本間良子 (著)　アスコム)
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⑫『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』
(デイヴ・アスプリー (著)　ダイヤモンド社)
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   / @nakasebooks  

▼どんなチャンネル？
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!

▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　  / takemi52937241  
●リョウ　Twitter　  / ryo_mm9n  

プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！

高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
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これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/

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(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)

引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。

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