Невероятно вкусное блюдо из кабачков без мяса. Быстрый и простой рецепт приготовления блюда из кабачков. При таком способе приготовления кабачков оно получается настолько быстрым и вкусным, что его можно готовить хоть каждый день. Недорогие и быстрые, без мяса, очень вкусные кабачки!
Подготовка:
1 кг кабачков
2 столовые ложки оливкового масла
, 1 зубчик чеснока
1 луковица
1 Красный перец
2 столовые ложки риса
1 столовая ложка томатной пасты
1 столовая ложка коричневого сахара
400 мл горячей воды
5 веточек укропа
1 чайная ложка соли
📢НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или поставьте смайлик.
Я буду очень благодарен за вашу поддержку!!
Друзья, если вам понравился рецепт, поделитесь этим видео со своими друзьями в социальных сетях.
Это красиво и важно для развития канала!
Польза блюда из кабачков
Блюдо, приготовленное из таких питательных овощей, как кабачки, красный перец, чеснок и лук, отлично подходит для поддержания здорового питания. В цуккини мало калорий и много воды, что делает их легко усваиваемыми. Они богаты клетчаткой, которая помогает снизить вес. Кроме того, цуккини богаты витаминами А и С, которые помогают поддерживать здоровье кожи, укрепляют иммунную систему и поддерживают здоровье глаз.
Красный перец - отличный источник витамина С, мощного антиоксиданта, который повышает сопротивляемость организма болезням и сохраняет молодость и здоровье кожи. Каротиноиды, содержащиеся в красном перце, поддерживают здоровье сердца и помогают снизить риск развития рака.
Чеснок известен как природный антибиотик, содержащий соединения, которые укрепляют иммунную систему и борются с инфекциями. Регулярное употребление чеснока поддерживает здоровье сердца и помогает снизить кровяное давление. Его противовоспалительные свойства также помогают уменьшить воспаление в организме.
Лук является богатым источником антиоксидантов, защищающих организм от свободных радикалов. Флавоноиды, содержащиеся в луке, поддерживают здоровье сердца и помогают регулировать уровень сахара в крови. Лук также укрепляет иммунную систему и улучшает пищеварение.
Такое сочетание овощей делает блюдо одновременно вкусным и питательным. Цуккини, красный перец, чеснок и лук в сочетании обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами, укрепляют иммунную систему и улучшают общее состояние здоровья. Это полезное и сытное блюдо может стать одним из основных в вашем ежедневном рационе.
🤗 ❤️ 🤗
Я всегда буду стараться предлагать вам рецепты, полезные для вашего рациона и здорового питания. Иногда будут попадаться такие, которые понравятся детям. Иногда они склонны отказываться от здорового питания. К сожалению, мои дочь и сын тоже такие!
Эти рецепты не только полезны для здоровья, но и доступны по цене, вкусны и просты в приготовлении, так что вы можете насладиться ими со своей семьей.
🤗 ❤️ 🤗
Информация по комментариям в разработке