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【YOGA】かんたんエクササイズ♪肩こり・背中のこわばりに。ヨガラジオ体操 1日5分習慣からだメイク

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Описание к видео 【YOGA】かんたんエクササイズ♪肩こり・背中のこわばりに。ヨガラジオ体操 1日5分習慣からだメイク

１日5分習慣
からだメイク
ヨガ＋かんたんエクササイズ
二部構成

３つのヨガ運動
①エネルギーアップ②肩こり③背中のこわばり

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