5 Ayda Tam 30 Kilo Verdi! Kilo Verme Sürecini Sizler İçin Tek Tek Anlattı | Dr. Ayça Kaya

5 Ayda Tam 30 Kilo Verdi! Kilo Verme Sürecini Sizler İçin Tek Tek Anlattı | Dr. Ayça Kaya

#kilovermek #zayıflamak #ayçakaya

00:00 Giriş
02:03 5 Ayda 30 Kilo Nasıl Verdi?
11:13 “5 Kilo Verdim Üzerine 15 Kilo Geri Aldım.”
15:04 Su İçsem Yarıyor mu Diyorsunuz?
19:28 “Diyet Listesi Yok, Terciheler Var!”
24:18 Ezbere mi Düşünerek mi Sipariş Veriyorsunuz?
27:12 Yediğimiz Yiyecekler Bizi Ne Şekilde Etkiliyor?
29:18 Kilo Verme Sürecinde Bunları Yapmak Motivasyonunuzu Artıracak!

Bugünkü videomda öğrencim Bekir’in 5 Ayda 30 kiloyu nasıl verdiğini konuştuk. Bekir nasıl bu kadar çok kilo aldığını, beslenme alışkanlıklarını, kilo verme sürecinde neler yaşadığını ve yolumuzun nasıl kesiştiğini sizler için anlattı. Sizlerde kilo vermek sürecindeyseniz veya zayıflamak istiyorsanız bu videoyu izleyin.

Diğer videolarıma göz atın;

1. Şişmanlığın Sebebi 3 Vitamin Eksikliği
https://bit.ly/457cbjp
2. GÖBEK ÇEVRESİNDEKİ YAĞLARI ERİTEN 5 YİYECEK
https://bit.ly/458ckmJ
3. DİKKAT! Karaciğer Yağlanmasına Karşı 5 Muhteşem Çözüm Yolu! Karaciğer Yağlanması Nedenleri ve Çözümü
https://bit.ly/3qbUtMZ
4. Aralıklı Orucun Sırları! Aralıklı Oruç Tutarken Yapılan Hatalar! Nasıl Beslenmeliyiz? Dr. Ayça Kaya
https://bit.ly/3rOIMwi
5. "SÜREKLİ YORGUNUM" Diyenler Dikkat! Bu Öneriler Enerjinizi Tavan Yaptıracak! Ayça Kaya Anlatıyor!
https://bit.ly/3rYLfUE
6. YAĞ YAKAN BESLENME ÖNERİSİ
https://bit.ly/3OzxhBI
7. 1 HAFTADA 2 KİLO VERMENİN YOLLARI - Dr. Ayça KAYA - YENİ SEZON
https://bit.ly/458J6UY
8. Hayatınızı Değiştirecek Video! Bu Teknikle -20 Kilo Verdi! İp Uçlarını Anlattı | Dr. Ayça Kaya
https://bit.ly/44MkuSc
9. Diyet Listesiz -23 Kilo! 5 Ayda 23 Kilo Vermenin Sırrı! | Dr. Ayça Kaya
https://bit.ly/3rN3n3X
10. Daha Hızlı Yağ Yakmak İçin İzleyin! Kilo Vermek İçin Egzersiz Önerileri | Dr. Ayça Kaya
https://bit.ly/3DCALx2

Kanalıma Abone Olmak İçin; https://bit.ly/draycakaya

Ajans: Your Medya
Web: www.yourmedya.com
mail: [email protected]