Обязательные утренние упражнения для мужчин!

Больше оздоравливающих практик http://qliqme.ru/zdorovie/

Мы, мужчины, в череде жизненных коллизий, часто забываем о теле. С телом всегда важно работать, даже если вы занимаетесь достижением нового жизненного уровня. Выполняя обязательные утренние упражнения с утра, вы заряжаете себя на весь день Силой, Бодростью, Энергией. Я покажу 3 простых утренних упражнения для мужчин, которые оказывают колоссальное влияние на мозг и мускулатуру - пресс, спину, ноги.

1. Отжимания Силы для верхней мускулатуры
2. Уголок для пресса
3. Асана, усиливающая Волю

На выполнение упражнений обычно уходит 3-5 минут, а эффект от них колоссальный. Упражнение не только позволяют проснуться с утра, но также приводят в тонус мышцы, активизируют нервную систему и самое главное - активизируют Мужскую Волю.