КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ/ВСЁ ТЕЛО за 8 минут/Полная тренировка/Комплекс РАКЕТА/Fullbody KBWorkout

Описание к видео КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ/ВСЁ ТЕЛО за 8 минут/Полная тренировка/Комплекс РАКЕТА/Fullbody KBWorkout

Парни! Вашему вниманию чудесная круговая тренировка с одной гирей. Снял полную тренировку. Можете выполнять со мной!)

1. Жим стоя.
2. Фронтальные Приседания
3. Тяга в наклоне
4. Становая Тяга

Выполняю сначала левой затем правой рукой.
Первый круг - по 6 повторений, второй - по 5, третий - по 4, четвёртый - по 3, пятый - по 2 и шестой круг - по 1 повторению.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео