Скачать или смотреть Beginner Calisthenics 101 - What I wish I knew sooner

Beginner Calisthenics 101 - What I wish I knew sooner

Скачать Beginner Calisthenics 101 - What I wish I knew sooner бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Beginner Calisthenics 101 - What I wish I knew sooner или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Beginner Calisthenics 101 - What I wish I knew sooner бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Beginner Calisthenics 101 - What I wish I knew sooner

Join me on the kitchen floor for calisthenic advice and demos I wish I knew as a beginner!

Calisthenics can feel super daunting but it doesn't have to!

Discussing Mobility, Strength, and some Techniques

0:00 Intro
2:01 Mobility
6:17 Strength

6:34 Core Exercises:
3 sets of
-Hollows - Holding for as long as possible
-Deadbugs - Alternating, 6-10
-Bird Dog: 6-10

8:49 Push ups
10:24 Elbow Lever

Find me on TikTok: @Nina_junko and Instagram: ‪@nina_desoo‬

Комментарии

Информация по комментариям в разработке