Скачать или смотреть Reverse Walking के क्या फायदें है? | reverse walking benefits | reverse walking ke fayde

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शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सबसे आसान एक्सरसाइज में हमेशा वॉकिंग यानी चलने को बेस्ट माना गया है. लोग तेज चलते हैं, धीमा टहलते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीछे की ओर चलना भी एक तरह की खास एक्सरसाइज है जो सेहत को कई तरह से फायदे करती है.

Walking has always been considered the best exercise to keep the body healthy. People walk fast, people walk slowly. But do you know that walking backwards is also a special exercise which benefits health in many ways.

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