Скачать или смотреть Spinach Benefits🥬

Spinach Benefits👇🏼👇🏼
पालक सर्दियों का पौष्टिक खजाना है — आयरन, मैग्नीशियम, फोलेट और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर।
आयुर्वेद में इसे रक्तवर्धक, त्वचा-बाल पोषक और Rasa–Rakta धातु मज़बूत करने वाला माना गया है।
पालक में मौजूद Lutein आँखों के लिए बेहद लाभदायक है और इसके एंटीऑक्सिडेंट गुण शरीर में inflammation कम करने में मदद करते हैं।
दैनिक आहार में इसे शामिल करके आप इम्युनिटी, पाचन और संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं। 🌱

Spinach, Palak, Palak ke Fayde, Health Benefits of Spinach, Healthy Food, Superfood, Immunity, Diet Food, Weight Loss,Iron Rich, Magnesium, Folate Rich, Antioxidants, Lutein, Nutrition Facts, Vitamin K, Minerals,Ayurvedic Facts, Guru Ruksh, Pitta, Rasa-Rakta Dhatu, Ayurvedic Diet, Ghee benefits,Blood Growth (रक्त वृद्धि), Hair and Skin Health (त्वचा और बाल), Inflammation Reduction (सूजन कम), Best for Eyes (आँखों के लिए उत्तम),


#spinach #spinachfritters #palak #palakrecipes #healthbenefits #nutrition #ayurveda #ayurvedicfacts #luteina #rasam #spinachbenefits #healthyrecipes #ironrichfoods #eyehealth #blood