의정부한의원, 허리디스크 예방하기 위한 허리근력운동

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척추는 우리 신체의 기둥이자 중심으로 신체 균형을 유지해주는 것은 물론, 중요한 신경들을 보호해주는 역할을 합니다. 하지만 다양한 원인에 의해서 척추가 영향을 받아 통증을 일으키게 되는데요.

2019년도에는 허리디스크 진단을 받은 환자의 수가 200만명을 넘어설 만큼 꾸준하게 증가추세를 보이고 있습니다.

그럼, 허리디스크가 무엇인지 알아볼까요?
네, 척추 사이사이에 위치하고 있는 디스크가 제자리에서 벗어나면서 신경을 누르고, 통증과 함께 다양한 신경증상을 일으키는 질환이라고 보시면 됩니다.

허리근력운동인, 브릿지 운동법은 영상을 통해 확인해보시기 바랍니다.

도움말. 의정부 고산이음한의원 박길태원장
https://blog.naver.com/horty9006

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