Скачать или смотреть Menos Cosas, Más Paz: Cómo El Minimalismo Afecta Tu Salud Mental

¿Te has sentido mentalmente saturado aunque hayas dormido bien o aunque “todo esté en orden”?
Puede que no sea falta de descanso… sino demasiadas cosas a tu alrededor.

En este video te comparto cómo el minimalismo —más allá de la estética— puede ayudarte a encontrar calma, claridad y ligereza emocional.
Menos cosas no significa menos vida, significa más espacio para ti, para respirar, pensar y estar presente.

Hablo desde mi experiencia: cómo empecé, qué descubrí, y por qué soltar lo innecesario puede ser una herramienta poderosa para tu salud mental.

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