[원팬, 초간단] 무조건 살빠지는 메뉴, 여름 토마토에 달걀이 빠지면?

6월은 토마토가 맛있는 계절입니다.
초여름의 토마토는 빨갛고 싱싱하고 영양소도 풍부하답니다. (물론 값도 싸요.)
이럴 때 토마토를 많이 먹어줘야 되겠죠.
이번에는 원 팬으로 간단하고 맛있게 토마토 달걀 볶음 (일명 토달 볶음)
만들어볼게요.
순식간에 끝나는 간단한 메뉴로 촉촉하고 부드러워요.
영상 끝까지 보시고 맛있고 건강한 토마토 달걀 볶음 만들어 보세요.
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🙋🏻‍♀️ 자주 질문하시는 조리도구, 주방용품
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저는 유전자적 요인으로 당질제한식을 해야만 하는 여자 사람입니다.
인슐린 저항성 개선을 목표로 식이요법과 운동을 병행하고 있습니다.
당질제한을 기본으로 한 고지방식을 기본으로
일주일에 한 번은 간헐적단식, FMD식단에 기초한 단백질 제한, 중탄수, 중지방식을 합니다.
물론 운동도 합니다.
일주일에 5회 운동을 하고 있습니다.
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