Şekerden Daha Öldürücü ve Daha Tehlikeli Besin | Dr.Berg Türkçe

Şekerden Daha Öldürücü ve Daha Tehlikeli Besin | Dr.Berg Türkçe

Bu, dünyadaki en tehlikeli yiyeceklerden biridir. Ne olduğunu öğrenin.

VERİ:
https://www.bmj.com/content/346/bmj.e...
https://www.jeffnobbs.com/posts/death...
https://www.bmj.com/content/353/bmj.i...

Şekerle İlgili Diğer Videolarımı İzleyin:
14 Gün Boyunca Şeker Yemezseniz Ne Olur - Dr. Berg Türkçe
   • 14 Gün Boyunca Şeker Yemezseniz Ne Ol...  

Şekerden Kurtulmanın En İyi Yolu - Dr. Berg Türkçe
   • Şekerden Kurtulmanın En İyi Yolu - Dr...  

Bunu İzledikten Sonra Bir Daha Şeker Yemeyeceksiniz | Dr.Berg Türkçe
   • Bunu İzledikten Sonra Bir Daha Şeker ...  


0:00 Giriş: Dünyanın en tehlikeli yiyeceği
0:10 Ömrünüzü kısaltabilecek faktörler
1:10 Bitkisel yağ hakkındaki gerçek
2:18 Bitkisel yağ sorunu
5:41 daha fazlasını öğrenin!

Şeker kötüdür. Ancak şekerden çok daha zararlı bir yiyecek var.

Bazı faktörler yaşam sürenizi kısaltabilir; bu faktörler şunları içerir:
• Şiddetli obezite
• Aşırı sigara içmek
• Bitkisel yağları
• Fiziksel hareketsizlik
• Aşırı alkol almak
• Orta derecede sigara içmek
• Aşırı şeker
• İşlenmiş et
• Hava kirliliği
• Kırmızı et
• sodyum

Bitkisel yağlar, diyetinize dahil edebileceğiniz en tehlikeli yiyeceklerden biridir - şekerden bile daha kötü.

Bitkisel yağ aslında sebzelerden elde edilen yağ değildir. Çoğunlukla tohumlardan, baklagillerden ve tahıllardan yapılır.

Bitkisel yağlarla ilgili önemli noktalar:
1. Kalorilerimizin %30'dan fazlası bitkisel yağdan gelir

2. Yüksek derecede inflamatuar omega-6 yağ asitleri içerirler

3. Restoranlar genellikle çok fazla bitkisel yağ kullanır

4. Doymamış yağlar (bitkisel yağ) üzerine yapılan bir araştırma, doymuş yağlara kıyasla tüm nedenlere bağlı ölüm oranının %62 kadar arttığını bulmuştur.

5. Sadece şiddetli obezite ve aşırı sigara kullanımı bitkisel yağlardan daha tehlikelidir.

6. Bir araştırma kalp krizlerinde %86 artış olduğunu ve yedi yıl sonra felç ve kalp krizi sayısı yedi kat arttığını gösterir.

7. Bir çalışma, kanser riskinin %82 oranında arttığını gösterdi.

8. Derin yağda kızartılmış yiyecekler en kötü yiyeceklerden bazılarıdır çünkü yağ genellikle tekrar ısıtılır.

Bitkisel yağlarınızı zeytinyağı, tereyağı, ghee, hindistancevizi yağı, donyağı veya ile değiştirmeyi düşünün.

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi linkedin üzerinden takip edin:   / drbergtr  

Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.

#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg