● Купить гибридные подшипники (круизер, скейт, лонг) - 608RS 8x22x7 мм - / andreyaprel (в директ)
● Поддержать или поблагодарить Андрея - https://www.tinkoff.ru/sl/9lxywGDUbSM
📢 Элиуд Кипчоге выбежал марафон из 2 часов еще прошлой осенью 🚀👆. Границы марафона раздвигаются и переходят на новый уровень в XXI веке. Хорошо, что ты заинтересовался беговым марафоном и наверняка задался кучей вопросов по бегу и легкой атлетике – технике бега, экипировке, питанию и проч. Самым распространенным твоим вопросом будет «Сколько бегут марафон?» или «Как пробежать марафон? Или как бежать?» На все эти вопросы я даю ответы в своем новом видео, где на примере «Марафона «Белые ночи», проводимого в СПб уже в 31 раз в 2020 году, даю развернутые комментарии из 7 пунктов для новичков, опираясь на свой опыт и беговую практику собственного первого марафона 👆.
=============
⭕️ Личная страница ВК – https://vk.com/april_color
⭕️ Инстаграм – / andreyaprel
⭕️ Моя группа – https://vk.com/andreyaprelskiy
=============
✔️ Итак, погнали: пробежать 42 км – легко, честно! Почему? Говорят, марафон может пробежать только 1% населения Земли. Но это полная чушь! Пожалуй, наоборот, его не смогут пробежать 1% от населения, которому противопоказаны физические нагрузки. Эту дистанцию может пробежать любой при условии соблюдения равномерных тренировок, питания, режима дня, отсутствия вредных привычек, при наличии достойной экипировки и правильной технике бега. Да, и можно сделать даже в 40, и в 80 лет и даже в 18.
✔️ Где дебютировать на этой дистанции в РФ, где пробежать марафонскую дистанцию? Самый лучший вариант с точки зрения подготовки – это 2 топовых марафона в РФ: первый – Московский марафон, он имеет более современное имя – «Абсолют московский марафон 2020»; второй забег проходит в Санкт-Петербурге – «Марафон «Белые ночи» 2020». Обе трассы отлично подготовлены и имеют высокий уровень «созерцательности», ведь бегать 42 км кругами – скучное времяпрепровождение, а так – можно изучить улицы красивых крупных городов 👆
✔️ С точки зрения мировой практики – лидерами на марафонской дистанции являются забеги серии «World Major marathons», где каждый марафон строго в определенном городе, чье число равно шести: Лондон, Берлин, Токио, Чикаго, Нью-Йорк, Бостон. Подробнее о них в видео!
✌️ Это видео адресовано новичкам, и надеюсь они получат ответы на свои главные вопросы. Оцените видео лайком или дизлайком 💕, напишите, как находите видео и замотивировало ли оно вас заняться бегом или пробежать марафон 42 км? 🔝
Обязательно подписывайтесь на канал и посмотрите другие видеоролики!) 💗
#Марафон #БелыеНочи #КакПробежатьМарафон
ДРУГИЕ ВИДЕОРОЛИКИ:
Как правильно подготовиться к первому марафону на 42,195?
• ПОДГОТОВКА К ПЕРВОМУ МАРАФОНУ: ад и р...
Краткий отчет - марафон Белые ночи 2019 (участники из Франции главенствуют)
• МАРАФОН БЕЛЫЕ НОЧИ: мои первые 42 км,...
Почему нужно бегать в любом регионе нашего мира?
• БЕГ МОТИВАЦИЯ ☼ КИПР. Мотивация для б...
Ускорить скейтборд, Пенни борд за счет правильного подбора подшипников!
• Ускоряем круизер и скейтборд: ABEC 5 ...
КИПР - Топ-5 нетипичный локаций на основе опыта Апрельского!
• КИПР & ТОП 5 мест, которые стоит посе...
Невский перекрыт. Едем по праздничной центральной улице Питера на велосипеде
• ВЕЛОПАРАД 🚲: ПИТЕР, Невский проспект,...
Как не получать травмы, катаясь на скейтборде или Пенни борде -
• ПЕННИ БОРД – КАК НЕ ПОЛУЧАТЬ ТРАВМЫ: ...
___
Ваши предложения по коллаборациям, развитию и сотрудничеству – https://vk.com/april_color
Реклама: [email protected]
Информация по комментариям в разработке