알아차려도 두렵고 불안할 땐 어떻게 해야 할까? | 마음의 안부를 묻는 시간

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자신의 감정이나 망상을 알아차렸다고 해도
그 상태에서 머무르고 있음이 괴로울 때가 있습니다.
오늘 이야기는 망상을 알아차리고
그 후, 어떻게 했는지에 대한 내용입니다.

도서명 : 마음의 안부를 묻는 시간
지은이 : 윤주은
출판사 : 문예출판사
저자 증정도서. 광고비 없음.

문의 : [email protected]

#알아차림 #두려움 #불안

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