Скачать или смотреть Trazioni alla sbarra: 5 ERRORI da non fare! Personal Trainer #61

per maggiori info http://www.studiomiletto.com In questo video il coach Miletto mostra 5 errori da non fare durante l'esecuzione delle trazioni alla sbarra. Importante curare la tecnica di questo esercizio per allenare al meglio i dorsali. Le trazioni alla sbarra rientrano negli esercizi base del calisthenics.

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Altri miei siti in cui potete trovare informazioni gratuite sui vostri allenamenti sono:
http://www.kettlebell.it il sito italiano che parla di kettlebell training
http://www.pitbull-training.it il sito italiano che parla di calisthenics e functional training
http://www.il-personaltrainer.com il blog di allenamento del personal trainer Umberto Miletto

Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.