Скачать или смотреть Single-leg Bench Squat

Single-leg Bench Squat

Скачать Single-leg Bench Squat бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Single-leg Bench Squat или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Single-leg Bench Squat бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Single-leg Bench Squat

Muscles targeted: quads

Instructions:
1. Position weight over one foot (start one weaker side). Bend the other leg so it is raised a few inches off the ground.
2. Slowly lower yourself to the bench or box, maintaining as much control as possible. If needed, sit fully on the bench. If you can control it the whole way down, just lightly touch glutes on bench and come back up.
3. Ensure working knee stays in line with toes.
4. Repeat for desired number of repetitions.

Instagram: @klarissawilkinson
KW Coaching, LLC

Комментарии

Информация по комментариям в разработке