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कंधे के दर्द के कारण और समाधान – डॉ. अशोक के साथ

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Описание к видео कंधे के दर्द के कारण और समाधान – डॉ. अशोक के साथ

कंधे के दर्द के कारण और समाधान – डॉ. अशोक के साथ

💢 कंधे में दर्द के संभावित कारण:
✔ अधिक वजन उठाना या गलत मुद्रा में बैठना
✔ आर्थराइटिस या गठिया की समस्या
✔ मांसपेशियों में खिंचाव या चोट
✔ जमे हुए कंधे (फ्रोजन शोल्डर)
✔ नसों पर दबाव या किसी अन्य हड्डी की समस्या

✅ समाधान:
🔹 हल्के व्यायाम और स्ट्रेचिंग करें
🔹 गर्म या ठंडी सिकाई से दर्द को कम करें
🔹 लंबे समय तक दर्द रहने पर विशेषज्ञ से परामर्श लें
🔹 फिजियोथेरेपी और उचित दवा से उपचार संभव

📍 Singrauli Hospital & Research Centre
📞 Helpline: 9302274601
🩺 डॉ. अशोक कुमार वैश्य – गठिया, जोड़ एवं नस रोग विशेषज्ञ
🏥 केशव नगर, पोस्ट ऑफिस के पास, गनियारी, वैढ़न

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