Скачать или смотреть Entrenamiento Virtual Running | Rodaje Suave 100625 | Telemetría en Tiempo Real y Ritmo Musical

Rodaje suave 40m 70-80% pace (6:48-7:46 for 5.5km)

Carrera suave en zona de recuperación, con más tiempo en ritmo bajo y menor esfuerzo relativo, sugiriendo un día de descanso activo.

Esta carrera de 5.6 Km fue más lenta que el promedio de los últimos 30 días, con un ritmo de 7:08/Km versus 6:32/Km . Se pasó la mayor parte del tiempo en zonas de recuperación y resistencia, con un esfuerzo relativo bajo de 8, sigiriendo un entrenamiento suave y controlado en condiciones húmedas.

INICIO [05:32] Nublado ☁️ 24°C, Sensación Térmica 26°C, Nubosidad 90%, Humedad 95%, Viento 7km/h desde NE ↙, Índice UV 🟢 0, Visibilidad 24km

FIN [06:12] Nublado ⛅ 24°C, Sensación Térmica 26°C, Nubosidad 100%, Humedad 94%, Viento 7km/h desde NE ↙, Índice UV 🟢 0, Visibilidad 23km

Sensación de Actividad 26°C
Temperatura Promedio 24°C
Temperatura Aparente Promedio 26°C
Calidad del Aire 💚
🇻🇪
. - Klimat

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