半年ぶり会ったパーソナルトレーナーに今年の大会出場について話した

こんばんは！！
本日は約半年ぶりの直輝さんのパーソナル！！
やっぱり楽しい！！それにトレーニングはしんどい！！重量を上げてくことは大事やけど、狙いたいところを効かせれるフォームもやっぱり大事だよねぇ
筋肉痛で苦しんでます☺︎
夏も来るしやる気がどんどん出てくるぞぉ

ということで今日もご視聴いただきありがとうございました！！

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