3 Sposoby Na Pyszne Posiłki w Upał. Pożywnie, Zdrowo i FIT z BlendyGO3

BlendyGo3 rabat 15% na hasło "MAGDALENKA"

https://blendygo.pl/produkt/blender-b...

Gorąco zachęcam do zostawienia subskrypcji – dzięki temu regularnie będę dzielić się z Tobą
pysznymi przepisami 😊

🔔 Subskrybuj: https://bit.ly/subskrybujmfrykasy 🎬

☕ Jeśli chcesz to postaw kawkę Panu Operatorowi i mnie:
https://buycoffee.to/magdalenkowe.fry...

↓↓ Składniki ↓↓
SMOOTHIE ZIELONY
garść lodu
szpinak, rukola, roszponka, jarmuż
1/2 avocado
garść natki pietruszki
gałąź mięty
1/2 papryczka chili
sól, pieprz
kapkan miodu
można również dać gałązkę selera naciowego

DESER JOGURTOWY
Skyr lub dowolny jogurt, serek mascarpone, ricotta
garść owoców mrożonych
1 banan
2 łyżeczki kakao lub 2 kostki czekolady u mnie gorzka

NALEŚNIK
1 serek wiejski granulowany
1 jajo "L"
Środek dowolny

👇 Social media
• zobacz mój Instagram: https://bit.ly/igmfrykasy
• odwiedź mojego Facebooka: https://bit.ly/fbmfrykasy