Скачать или смотреть Reverse Crunches to Target Lower Abs - Mandy

Reverse Crunches to Target Lower Abs - Mandy

fitnessexerciseworkoutbarbellweight liftingbench pressdeadliftsquatgymstrengthstrength trainingbodybuilding

Скачать Reverse Crunches to Target Lower Abs - Mandy бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Reverse Crunches to Target Lower Abs - Mandy или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Reverse Crunches to Target Lower Abs - Mandy бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Reverse Crunches to Target Lower Abs - Mandy

One of my go-to ab exercises is the reverse crunch. To do it, you just need something to hold on to behind your head. Focusing only on using your core, lift your pelvis off the bench before lowering it back down again. Keep your back flush with the bench without arching once lowered, and don’t swing your legs back to lift your hips up, as that turns the exercise into a hip flexor movement rather than a core-focused one. Instead push your legs straight up using your core to lift your hips. #shorts

Комментарии

Информация по комментариям в разработке