PREPARANDO AS COMIDAS DA SEMANA! JÁ SALVA✅

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Minhas comidas da semana‼️ Já salva✅

Domingo é dia de mercado e cozinha👩🏼‍🍳🛒

Sabia que organizar as comidas com brevidade reduz em ATÉ 70% a chance de você furar a dieta?😱

• Planejamento elimina decisões impulsivas: comidas prontas reduzem o risco de optar por opções menos saudáveis quando a fome grita!

• Evita a falta de opções saudáveis: quando você já tem as refeições organizadas, a probabilidade de pedir delivery ou recorrer a porcarias diminui drasticamente.

• Mantém a consistência: comidas preparadas antes ajudam a manter o foco no plano alimentar.

➡️ Manda pra amiga que vai seguir essa dica em 2025🎯

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