발바닥 앞 쪽 통증 병원가지 마세요!(발바닥 앞 쪽 통증 관리법,지간신경종,중족골 통증 구분하는 법)

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오늘은 "발바닥 앞 쪽통증을 해결해줄 스트레칭 법과
지간신경종과 중족골 통증을 구분하는 방법"에 대해 알려드리려 합니다.

발바닥 앞 쪽통증은 예전에 저희 영상에서도 많이 다뤘는데요
발은 우리가 일상생활에서 하중을 제일 많이 견디는 부위이기 때문에
빠르게 피곤함을 느끼곤 합니다.

하지만 많은 분들이 발의 피로를 간과하고 계십니다. 병원에 오시는 환자분들 중
발바닥 앞 쪽이 너무 아프다고 하셔서 오시는데, 오시는 분들이 인터넷에
여러 정보를 보시고는 단순히 지간신경종이라고 말씀하시곤 합니다.

물론 지간신경종일수도 있지만, 중족골 통증일 수도 있습니다.
그래서 이것을 빠르게 구분하는 방법과 스스로 할 수 있는 관리법을 여러분들에게
알려드리려 합니다.

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0:00 인트로
0:34 발의 구조는 어떻게 되나요?
1:39 지간신경종과 중족골 통증 구분법
3:16 지간신경종과 중족골 통증은 어떻게 관리하나요?

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