Рыба по-гречески - Рецепт вкусной рыбки в мультиварке

#ПростооМультиварке #хек #рыба #мультиварка #кулинария #рецепты
★Рецепт для готовки в мультиварке.
Ингредиенты:
Хек — 500гр, сыр твердый - 60гр, сметана 15% -15гр, майонез - 15гр, помидоры - 100гр, чеснок - 4гр, растительное масло - 10мл, соль - 0.6чл, специи.

Подготовление:
Хек режем медальонами. Сыр отправляем на терку и мелко режем помидор. Далее смешиваем сыр, помидоры, майонез и сметану.

Приготовление:
Смазав дно чаши выкладываем рыбку. Сверху покрываем нашей "сырно-помидорной смесью" - Режим «Выпечка» (t-150C) 30 минут.

Рыба по-гречески - ГОТОВА !!!

Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 123 ккал/100гр (Низкая)

Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)

Рыба по-гречески - Рецепт вкусной рыбки в мультиварке

--------------------------------------------------------------------

Просто о Мультиварке - кулинарный канал.
★Море полезных рецептов.
★Канал о правильном питании.
★Кулинарный видеоблог от профессионала.

Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал!

Мы в интернете:
➧ VK-Сообщество - https://vk.com/prostoomultivarke
➧ RuTube - https://rutube.ru/u/prostoomultivarke/
➧ YouTube -    / ПростооМультиварке  
➧ Tik Tok -   / prostoomultivarke  
➧ Одноклассники - https://ok.ru/prostoomultivarke
----------------------------------------------------------------

Плейлисты:
Одно действие    • Одно действие  

Низкая калорийность    • Низкая калорийность  

Низкий Гликемический индекс    • Низкий Гликемический индекс  

Второе    • Второе  

Рыба / Морепродукты    • Рыба / Морепродукты  

Греческая кухня    • Греческая кухня