สอบวิ่ง 1,000 เมตร เวลา

สอบวิ่ง 1,000 เมตร เวลา 4:55 นาที ทหาร ตำรวจ กรมป่าไม้ กรมราชทัณฑ์ เทคนิคการวิ่งให้เร็ว วิธีการฝึกซ้อม การหายใจให้เหนื่อยช้าลง การวอร์ม เตรียมตัวก่อนวิ่ง และการวางแผนในการวิ่งไม่ให้หมดแรงเร็วก่อนเข้าเส้นชัย สำหรับคนที่กำลังเตรียมตัวสอบเข้าหน่วยราชการที่มีการทดสอบความสามารถในการวิ่งระยะ 1,000 เมตร กำหนดเวลาไม่เกิน 4 นาที 55 วินาที ท่านใดดูคลิปนี้แล้ว แนะนำให้ฝึกทำดริลล์ Ankling เพิ่มเติมที่คลิปนี้ จะช่วยทำให้วิ่งได้เร็วขึ้น    • ดริลล์นี้ทำไมเปลี่ยนชีวิตได้ นักวิ่งห...  

ใครสอบผ่านแล้ว ได้ผลดีอย่างไร ฝากคอมเม้นท์มาเล่าสู่กันฟังด้วยครับ

ส่วนนักวิ่งท่านไหนที่ตั้งใจที่จะปรับท่าวิ่ง อยากเรียนรู้ดริลล์อื่นๆ เพิ่มเติมอย่างละเอียด เพื่อพัฒนาฟอร์มการวิ่งให้ดีขึ้น แอดไลน์ติดต่อได้ที่ลิ้งค์นี้
https://lin.ee/KE2bYXd

หรือโทรสอบถามเบอร์ 081-641-9998