Скачать или смотреть সাদাকায়ন - শীতের পৌষ সবার জন্যেই ‘পৌষ মাস’ হোক

সাদাকায়ন - শীতের পৌষ সবার জন্যেই ‘পৌষ মাস’ হোসাদাকায়ন - শীতের পৌষ সবার জন্যেই ‘পৌষ মাস’ হোকক

পৌষ মাস সাধারণত আমাদের দেশে কিছুটা শীত পড়ে। তবে দেশের উত্তর ও পার্বত্য অঞ্চলে ভালোই শীতের আগমন ঘটে। শৈত্য প্রবাহের সম্ভাবনাও থাকে।
শীতের তীব্রতা বাড়লে ঠান্ডাজনিত রোগব্যাধিও বেড়ে যায়। কারণ তখন ঠান্ডার সাথে যুক্ত হয় বায়ুদূষণ, অ্যাজমা, যক্ষ্মা, ফুসফুস ও শ্বাসনালীর ব্যাধি বা ব্রঙ্কাইটিস আর এর সাথে রয়েছে যত হাড়গোড়ের ব্যথাবেদনা।
বয়স্করা এবং যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল, তারাই এতে আক্রান্ত হন বেশি। এসব ক্ষেত্রে করণীয় ও প্রতিকার নিয়ে সচেতনামূলক আলোচনার ভিডিও।

শীতার্ত একটি অসহায় প্রাণকে বাঁচানোও কখনও কখনও হতে পারে অনেক বড় ত্রাণের কারক

👉 ভিডিওটি দেখে আপনার মতামত বা অভিজ্ঞতা থাকলে শেয়ার করুন।
👉 আপনার কোনো প্রশ্ন থাকলে আমাদের জানাতে পারেন।
👉 শীতার্ত একটি অসহায় প্রাণকে বাঁচানোও কখনও কখনও হতে পারে অনেক বড় ত্রাণের কারক। তাই শীতার্ত মানুষের শীত নিবারণে দান করুন। তাদের শীত বস্ত্রের ব্যবস্থা করুন।

0:0 শীতের তীব্রতায় কারা বেশি রোগাগ্রস্ত হয়?
0:50 ‘কারো পৌষ মাস, কারো সর্বনাশ’
4:00 শীতকালে ভালো থাকতে করণীয়
• মেডিটেশন ও যোগব্যায়াম করুন
• নিয়মিত কয়েক দফা দমচর্চা করুন
• সকালে ও রাতে গরম পানি দিয়ে মুখ গার্গল করুন
• প্রয়োজনীয় শীতের পোশাক পরুন
• গোসল করুন স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানি দিয়ে


***************************
🔎 আরো যে ভিডিওগুলো দেখতে পারেন:    • মাসিক সাদাকায়ন : মেডিটেশন যখন ওষুধের চেয়ে...      • ধ্যান কী করে? থাই কোচ একাপল ও ১২ কিশোরের ঘ...  
   • স্বামী-স্ত্রীর ঝগড়া এবং মেডিটেশন || Conjug...      • শিথিলায়ন চর্চার গুরুত্ব || Importance of P...  
   • ব্রেন কল্পনা ও বাস্তবতার মধ্যে পার্থক্য কর...  
   • কেন আমরা শিথিল হতে পারি না? || Why Can't W...  
   • মেডিটেশন কী, মেডিটেশন কী করে? || What Is M...  
   • কোরআনে ধ্যান সম্পর্কে কী বলা হয়েছে?| What...  

🏝️ মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড https://quantummethod.org.bd/ :
আপনি একা নন। আমরা আছি আপনার পাশে। দৃষ্টিভঙ্গি বদলান জীবন বদলে যাবে।
✅কোয়ান্টাম মেথড মেডিটেশন আপনার জীবন বদলে দেবে। আপনি আরো সুখী, শক্তিশালী, শান্তিপূর্ণ এবং শক্তিশালী বোধ করবেন।
🏆 মেডিটেশন আমাদের ভেতরে সুপ্ত প্রতিভাগুলোকে প্রকাশ করে, জাগ্রত করে। যেমন-অভ্যন্তরীণ শান্তি, প্রেম, মমতা, সমমর্মিতা, ভালবাসা, প্রাচুর্য, আনন্দ, আশাবাদ, স্বাধীনতা, সম্পদ, আত্মবিশ্বাস, অভ্যন্তরীণ শক্তি, আত্ম জাগরণ।
🎯 কোয়ান্টাম মেথডের লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্য হলো এই পৃথিবীকে আরো প্রেমময়, শান্তিপূর্ণ এবং আনন্দময় স্থান করে তোলা।
👉 আমরা আমাদের ধ্যান প্রক্রিয়ার মাধ্যমে লক্ষ লক্ষ মানুষকে তাদের ভেতরে থাকা সুপ্ত শক্তিকে জাগ্রত করতে সাহায্য এবং অনুপ্রাণিত করেছি।
🌼 আপনিও আপনার মনের দরজা খোলার জন্য প্রস্তুত হোন এবং মনের শৃঙ্খল ভেঙে আপনার ভেতরে সুপ্ত প্রতিভাগুলোকে প্রস্ফুঠিত করুন।
🌿 কোয়ান্টামের সাথে আপনার যাত্রা উপভোগ করুন।
💡 ভিজিট ও Subscribe করুন : Islam, Meditation, Quantum Method : / @islam-meditation-quantummethod Meditation for All : / @quantummeditations Quantum Method [Official] : / thequantumchannel Quantum Method [International] : / @quantummethod-international
🏡 আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : https://qm.org.bd/findus
📞 মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333 ই-মেইল : [email protected]
*এই ভিডিওতে প্রদর্শিত বিজ্ঞাপন ব্যবহারকারীর সার্চ প্রোফাইল, বয়স, লিঙ্গ, অবস্থান ইত্যাদির ভিত্তিতে ইউটিউব কর্তৃপক্ষ দ্বারা নির্ধারিত। বিজ্ঞাপনে প্রদর্শিত কোনো তথ্যের জন্যে এই চ্যানেলটি দায়বদ্ধ নয়।



#socialnetworking #communication #networking
#Gurujee #Gurujee'sSpeech #QuantumMethod
#QuantumFoundation #QuantumMeditation
#মহাজাতক #mahajataq #socialawarenessmessage
#motivationalspeech #motivationalvideo