Скачать или смотреть 請問康健》呼吸對了身心都放鬆名醫授３招呼吸練習｜康健雜誌

請問康健》呼吸對了身心都放鬆名醫授３招呼吸練習｜康健雜誌

呼吸劉博仁請問康健呼吸中止症呼吸困難呼吸器呼吸作用舒壓

Скачать 請問康健》呼吸對了身心都放鬆名醫授３招呼吸練習｜康健雜誌 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 請問康健》呼吸對了身心都放鬆名醫授３招呼吸練習｜康健雜誌 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 請問康健》呼吸對了身心都放鬆名醫授３招呼吸練習｜康健雜誌 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 請問康健》呼吸對了身心都放鬆名醫授３招呼吸練習｜康健雜誌

每個人都會呼吸，但卻不見得有用對方法，健康的呼吸法，能夠穩定我們的神經系統、緩解壓力、感覺放鬆、增加活力、提升情緒。到底怎麼呼吸比較好？日常可以運用哪些呼吸練習改善失眠、壓力及分心問題呢？

「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師解析：
● 00:33呼吸對身體健康有哪些影響？
● 01:44 用嘴巴呼吸，會影響健康嗎？
● 03:21 怎麼呼吸比較好？如何判斷自己用什麼方式呼吸？
● 06:21 正念冥想中，呼吸也是很重要的關鍵，該怎麼正念呼吸？
● 08:30 失眠、睡不好可以靠什麼呼吸方式助眠？
● 09:25 什麼呼吸法有助提升專注力、紓壓？
● 10:21 劉醫師公開私下常用的呼吸方式
了解更多》呼吸原力：https://bit.ly/3CqGxCv

👍 康健官網：https://goo.gl/cv8GVh
👍 康健 FB 粉絲團：https://goo.gl/btfngB
👍 康健 LINE 好友：https://maac.io/1DVnS

「本影片著作權利為康健雜誌所有，歡迎個人分享按讚，惟未經授權，請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」

Комментарии

Информация по комментариям в разработке