Trainingsplan nach Bandscheibenvorfall - Teil 1 (Ausdauertraining)

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Описание к видео Trainingsplan nach Bandscheibenvorfall - Teil 1 (Ausdauertraining)

Nach einem Bandscheibenvorfall versuchen viele Menschen einen aktiven Weg zu finden um wieder fit und belastbar zu werden. Leider fehlen den meisten Menschen die Empfehlungen welches Training sie machen können.

Im dieser Videoreihe erkläre ich eine mögliche Trainingsplangestaltung und zeige euch Geräte und Übungen die ihr relativ schnell machen könnt um wieder auf die Beine zu kommen.

• Trainingsplan nach Bandscheibenvorfal...

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Euer Peter