КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЗАНИМАЮСЬ СПОРТОМ на протяжении недели💪🏻✨🧘🏻‍♀️

Спасибо всем за просмотр! Я буду рада вашим лайкам и комментариям❤️

Оказывается я занималась 8 дней😳 Ну ничего, это даже лучше!

Первый день — тренировка на все тело    • 20 МИН БЫСТРАЯ & ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВ...  
+ растяжка    • 10 МИН РАСТЯЖКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - без ...  

Второй день — ягодицы + пресс    • *МЫШЦЫ В ОГНЕ* 🔥 тренировка на пресс ...   и растяжка    • 15 Min. Full Body Stretch | Daily Rou...  

Третий день — руки + спина    • *ТРАНСФОРМАЦИЯ РУК И СПИНЫ* дома с ре...   и растяжка    • 12 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | РАСТЯЖКА...  

Четвертый день — тренировка на все тело    • Тренировка на все тело дома. Упражнен...  

Пятый день — тренировка на ягодицы    • *ВЗРЫВНАЯ* ТРЕНИРОВКА из ягодичных мо...   + растяжка    • Простая растяжка для красивых бедер, ...  

Шестой день — тренировка на пресс    • САМАЯ СЛОЖНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА -...   и растяжка    • Спокойная растяжка на все тело | 10 м...  

Седьмой день — прыжки на скакалке

Восьмой день — тренировка на все тело    • 30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | Inten...  

Арт на резинки: 93146438