Nên ăn trước hay sau khi tập thể dục?

Theo các chuyên gia Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, dinh dưỡng và tập thể dục là hai trong số những yếu tố quan trọng nhất đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Hơn nữa, hai yếu tố này có ảnh hưởng lẫn nhau, dinh dưỡng hợp lý có thể thúc đẩy quá trình tập luyện, giúp cơ thể phục hồi và thích nghi.
Vậy nên ăn trước hay sau khi tập thể dục?
#vovbacsi24 #suckhoe #vov #trending
------
VOV Bacsi24 - Tận tâm vì sức khỏe người Việt
🏥 Nền tảng tư vấn khám, chữa bệnh qua cuộc gọi trực tiếp bằng hình ảnh tới bác sĩ. Ứng dụng đầu tiên được Bộ Thông tin và Truyền thông đưa vào sử dụng làm nền tảng chuyển đổi số quốc gia, giải pháp cho ngành y tế.

📞 Hotline: 1900 1289
🔗 Tải ứng dụng VOV Bacsi24: http://onelink.to/qz8xmb
📧 Email: [email protected]
🌐 Facebook:   / vovdoctor24  
🎶 Tiktok:   / vovbacsi24